Vivasan
  • Полезные статьи для вас и вашего здоровья
Перейти в Блог

Какая польза от граната?

Шкатулка с драгоценностями - именно так в переносном смысле можно назвать этот плод. Речь пойдет о гранате - кладезе витаминов, минеральных компонентов и других биологически-активных соединений, в том числе аминокислот. Какая польза от граната для мужчин и женщин? Как часто его следует употреблять в пищу, и в каких количествах? Об этом поговорим в нашей статье.

 

Гранат для сердца и сосудов

 

Благотворное действие на сердечно-сосудистую систему объясняется богатым химическим составом сочных зерен фрукта. Природные антиоксиданты помогают снизить риск инсульта и инфаркта, предупреждают развитие атеросклероза. Регулярное употребление плода помогает очистить сосуды от плохого холестерина, снизить повышенное артериальное давление, улучшить работу сердца. Несомненно, гранат для сердца и сосудов полезен. Можно кушать фрукт в сыром виде, делать из него сок или же добавлять в различные блюда.

 

Специализированные продуктыКакая польза от гранатового сока?

 

В небольших количествах неразбавленный сок - настоящее лекарство. Использовать его можно и для комплексного лечения простуды (как природное жаропонижающее и натуральный иммуномодулятор), и при расстройствах кишечника (поносах), и при анемии. Также польза от гранатового сока очевидна для мужского здоровья. Женщинам сок помогает дольше оставаться привлекательными и избежать неприятных симптомов климактерического синдрома.

 

Польза граната для организма при похудении

 

Несмотря на то, что спелый фрукт имеет сладкий вкус, он подходит тем, кто хочет сбросить вес. На вопрос «Можно ли есть гранат при похудении?» эксперты дают положительный ответ. Калорийность фрукта невысока - около 60 килокалорий на 100 г. Учеными доказано положительное влияние граната на обмен веществ, систему пищеварения и детоксикации организма. Регулярно добавляя зерна в салат или мясной соус, можно значительно улучшить вкусовые и питательные качества блюд, а также снизить риск развития ожирения.

 

Чтобы организм получал пользу от граната, достаточно употреблять по половинке фрукта каждый день. Также можно использовать специализированные продукты, полученные из граната, которые содержат ценные биологически активные вещества в концентрированном виде.